麦粒肿/霰粒肿
早上起来突然发现眼皮上鼓了个包，又红又疼？或者眼皮上不痛不痒地长了个小疙瘩？——这是眼科门诊常见的小毛病之一：麦粒肿或霰粒肿。
虽然不是大病，但处理不当可能反复发作，甚至需要手术。今天一次讲清楚。
麦粒肿 vs 霰粒肿：傻傻分不清楚
这两种病都长在眼皮上，但本质完全不同：
| 麦粒肿（针眼） | 霰粒肿 | |
|---|---|---|
| 本质 | 睫毛毛囊或腺体的急性感染 | 睑板腺的慢性炎症 |
| 症状 | 红、肿、热、痛明显 | 不痛或轻微不适 |
| 发病 | 突然，1-2天内出现 | 缓慢，逐渐长大 |
| 外观 | 红肿的小脓包 | 皮下硬结，皮肤颜色正常 |
| 传染性 | 有（细菌感染） | 无 |
| 自愈 | 多数1周内自愈 | 可能持续数周甚至数月 |
简单记：痛的是麦粒肿，不痛的是霰粒肿。
麦粒肿（针眼）
为什么会得
常见的是金黄色葡萄球菌感染。用脏手揉眼睛、共用毛巾、眼部化妆不卸干净、熬夜免疫力下降都可能诱发。
治疗方法
早期（前2-3天）：
- 热敷：用干净毛巾浸热水（40-40.5℃），敷在眼皮上，每次10-15分钟，每天3-4次
- 热敷可以促进血液循环，帮助炎症吸收或加速脓包成熟
- 抗生素眼药水/眼膏：如左氧氟沙星眼药水，按医嘱使用
脓包成熟后：
- 不要自己挤压！挤压可能导致感染扩散，严重时引发眼眶蜂窝织炎
- 到医院做小切口排脓，门诊即可完成，3分钟搞定
反复发作的：
- 需要检查是否有屈光不正、糖尿病等基础疾病
- 注意眼部卫生，勤换毛巾
霰粒肿
为什么会得
睑板腺堵塞是主要原因。睑板腺分泌油脂润滑眼球表面，如果腺口堵塞，油脂积聚形成囊肿。
高发人群：
- 油性皮肤的人
- 长期化妆的人（眼线、睫毛膏堵塞腺口）
- 有睑缘炎的人
- 儿童（腺体功能不稳定）
治疗方法
小的霰粒肿（<5mm）：
- 热敷+按摩：每天热敷后，用干净手指轻轻按摩眼皮，促进腺体疏通
- 多数可在1-3个月内自行吸收
大的霰粒肿（>5mm）或长期不消：
- 需要门诊手术刮除，局麻下切开取出囊肿内容物
- 手术很快，术后包扎1天，约1周恢复
重要提醒： 霰粒肿反复发作或中老年人突然出现"霰粒肿"，需要排除睑板腺癌的可能，建议到医院检查。
日常预防
- 不要揉眼睛：这是重要的预防措施
- 卸妆要彻底：眼线、睫毛膏残留会堵塞腺口
- 毛巾专人专用，定期清洗更换
- 保证充足睡眠，避免熬夜
- 饮食清淡，少吃辛辣油腻
- 每天热敷眼睛（即使没长东西），保持睑板腺通畅
刘医生的话
麦粒肿和霰粒肿，大概是我在门诊最常处理的小毛病了。每次看到患者自己在家用手挤、用针挑，我就急得不行——这个动作真的非常危险！眼睑和面部有丰富的血管，用手挤压可能导致感染扩散，严重时会引发眼眶蜂窝织炎，甚至颅内感染，这不是危言耸听。
我的建议是：长了麦粒肿，早期（前2-3天）热敷很重要，用40度左右的热水浸湿毛巾敷在眼皮上，每次10-15分钟，每天3-4次，可以促进炎症吸收或加速脓包成熟。霰粒肿如果比较小，热敷加按摩有时可以自行消退；但如果霰粒肿比较大或者长期不消，别犹豫，来医院做个门诊小手术，几分钟就能解决。
预防方面，重要的就是：不要揉眼睛！手每天摸无数东西，再干净的洗手也不如无菌操作。毛巾枕巾专人专用，定期换洗，卸妆要彻底——这些小事做好了，能大大减少麦粒肿和霰粒肿的发生。